Mobil Uygulama Kullanım Kılavuzu

Formetre Android uygulamasını kullanmak için aktif internet bağlantısına ihtiyacınız vardır. Formetre bileklik ile mobil uygulamayı eşleştirmek için cep telefonunuzun BLE (Bluetooth Low Energy) versiyonunu desteklemesi gerekmektedir.

Hesap Oluşturma

Formetre Kurulumu, Tarih/Saat Ayarlama ve Veri Aktarma

Kontrol Paneli

Menü

 

Hesap Oluşturma

Screenshot_2015-06-13-11-08-25

  • Üye Ol tıklayarak hesap açma işlemini başlatın.

Screenshot_2015-06-13-11-08-41

  • E-posta adresinizi ve şifrenizi girin.

Screenshot_2015-06-13-11-09-19

  • Hesap Oluştur’a tıklayın.

Screenshot_2015-06-13-11-09-38

  • Ad Soyad, doğum tarihi, boy (cm) ve kilo (kg) bilgilerinizi tanımlayın. Cinsiyetinizi belirtin. Bu bilgiler günlük hedef kalori miktarınızı belirleyeceği için doğru girilmesi önemlidir.

Screenshot_2015-06-13-11-10-29

  • Kaydet’ tıklayarak ne kadar sıklıkla spor yaptığınızı belirtin. Gün içerisinde hiç spor yapmıyorsanız da eğer yoğun fiziksel aktivite gerektiren işlerle uğraşıyorsanuz aktif olma durumunuzu ilgili skalada belirtebilirsiniz.

Screenshot_2015-06-13-11-10-49

  • Kaydet’e tıklayarak ulaşmak istediğiniz fiziksel hedefleri belirtin.

Screenshot_2015-06-13-11-12-07

  • Hedeflerinizi kaydettikten sonra hesap oluşturma işlemini başarı ile tamamlamış olacaksınız.

Screenshot_2015-06-13-11-08-25

  • Giriş Yap’a tıklayarak uygulamayı kullanmaya başlayabilirsiniz. Hesap oluştururken tanımladığınız e-posta adresi ve şifre ile giriş yapabilirsiniz. Şifrenizi unuttuysanız “Şifreni mi unuttun?” bağlantısından e-mail adresinize şifrenizin iletilmesini sağlayabilirsiniz.

Screenshot_2015-06-13-11-13-07

Formetre Kurulumu, Tarih/Saat Ayarlama ve Veri Aktarma

Screenshot_2015-06-13-11-33-45

 

  • Menüde Formetre bağlantısını tıkladığınızda kurulum ve veri transferi ekranına yönlendirilirsiniz.

Screenshot_2015-06-13-11-38-05

 

  • Uygulama Bluetooth bağlantısını açmak için onay talep eder.

Screenshot_2015-06-13-11-38-26

 

  • Kişisel bilgilerinizin ve günlük adım sayısı hedefinizin belirlenmesi ve cihazınıza yazılması gerekmektedir. Bunun için öncelikle Bağlan’a tıklamalısınız.

Screenshot_2015-06-13-11-38-37

 

  • Cihaz Ara’yı tıkladığınızda mobil uygulamanız Formetre bilekliğiniz ile eşleşmek için arama işlemini gerçekleştirir. Bunun yapılabilmesi için telefonunuzun Bluetooth bağlantısının açık olduğundan emin olunuz.

Screenshot_2015-06-13-11-38-47

 

  • Formetre bileklik bulunduğunda Bağlan’a tıklayarak mobil uygulamanızın cihazınıza bağlanmasını sağlayabilirsiniz. Bu işlem gerçekleştiğinde Formetre bilekliğinizin ekranında Bluetooth simgesini görebilirsiniz. Mobil uygulamanızda da bağlantının başarı ile gerçekleştirildiği bildirilir.

Screenshot_2015-06-13-11-39-09

  • Bağlantı işlemini gerçekleştirdikten sonra Kişisel Bilgileri Kaydet’e tıklayarak Kişisel Bilgilerinizi ve telefonunuzda kullanılan tarih ve saat bilgisini Formetre bilekliğinize yazabilirsiniz.

Screenshot_2015-06-13-11-39-27

  • Formetre bilekliğinizi kullandıktan sonra gün içerisinde bileklikteki adım sayısı, kalori v.b. bilgileri mobil uygulamaya aktarmak isterseniz bağlantı adımlarını tekrarladıktan sonra Veri Aktar’a tıklamanız yeterlidir.

Screenshot_2015-06-13-11-39-43

  •  Sessiz alarm kurmak için Alarm Saati yazan bölüme tıklayarak saat ve dakikayı belirlemeniz yeterlidir. Alarm saatinde Formetre bilekliğiniz titreşim ile sizi uyaracaktır.

Kontrol Paneli

Screenshot_2015-06-13-11-13-22

 

Yemek ve Aktivite Ekleme

  • Giriş yaptıktan sonra Kontrol Paneli sayfasına yönlendirilirsiniz. Bu sayfada yediğiniz yemeklerden aldığınız kaloriler ve yaptığınız aktivitelerden verdiğiniz kaloriler (Formetre cihazınız ile eşleştirdiyseniz cihazın kaydettiği harcanan kalori de dahil) doğrultusunda günlük kalori durumunuzu ve ölçüleriniz, aktiflik durumunuz ve hedeflediğiniz haftalık kilo kaybı doğrultusunda hesaplanan günlük hedef kalori miktarınızı görüntüleyebilirsiniz. Bunun yanın son kilo ölçünüzü, hesaplanan toplam puanınızı ve diyetisyeninizden (ücretli paket aldıysanız) ya da Formetre’den size özel iletilen mesajlara ulaşabilirsiniz. Ana sayfadaki ikonlara dokunarak işlemler gerçekleştirebilirsiniz. 1 satırdaki ikona tıkladığınızda yemek ve aktivite kaydetme ekranına yönlendirilirsiniz.

Screenshot_2015-06-13-11-15-28

  • + tuşuna tıkladığınızda ilgili öğün için yemek ekleyebilirsiniz.

Screenshot_2015-06-13-11-15-44

  • Yemek aramak için yemek içerisinde geçen en az üç harfi (Yumurta için “yum” gibi) girdikten sonra Ara’ya tıklayarak arama yapabilirsiniz.

Screenshot_2015-06-13-11-16-08

  • İçinde ilgili arama metni geçen tüm yemekler listelenir. Seçmek istediğinizin üstüne tıkladığınızda ilgili yemeğin besin değerlerini görüntüleyebilir, kaç porsiyon/tane tükettiğinizi girebilirsiniz.

 

Screenshot_2015-06-13-11-17-02

  • Onayladığınız takdirde ilgili yemek listenize seçtiğiniz porsiyon doğrultusunda hesaplanan kalori ile birlikte eklenir.

Screenshot_2015-06-13-11-17-13

  • Aktivite kaydı yapmak için Aktiviteler satırındaki + işaretine tıklayabilirsiniz. Yemek kaydına benzer şekilde aktivite içerisinde geçen harflerle arama yapabilirsiniz.

Screenshot_2015-06-13-11-21-46

  • İçerisinde arama metni geçen aktiviteler ve MET değerleri (aktivitenin ne kadar kalori yaktırdığı ile ilgili indikatif bir değer, oturarak dinlenme MET 1, Hızlı koşu MET 10 v.b.) listelenir.

Screenshot_2015-06-13-11-21-55

  • İlgili aktiviteye tıklayarak ne kadar süre yaptığınızı dakika cinsinden belirttiğinizde yaktığınız kalori hesaplanacaktır.

Screenshot_2015-06-13-11-22-27

  • Yemek ve aktivite kayıtlarını silmek için ilgili kayıtın yanındaki – tuşunu kullanabilirsiniz.

Screenshot_2015-06-13-11-23-08

 

Vücut Ölçüleri Güncelleme

  •  Kontrol paneli 2. satırdaki ikona tıkladığınızda vücut ağırlık değerlerinizi güncelleyebileceğiniz ekrana yönlendirilirsiniz.

Screenshot_2015-06-13-11-13-22

  • Bu ekranda toplam ağırlığınız yanında vücudunuzdaki yağ, kas ve su ağırlığını ayrı ayrı kaydedebilir, ağırlığınız doğrultusunda hesaplanan Vücut Kitle İndeksi değerinizi görebilirsiniz. Toplam kilonuzdan kaybettiğiniz kiloların yağdan kaybedilmesi önemlidir. Bunun nedeni kas kaybının bazal metabolizma hızınızı düşürmesi ve diyeti bıraktığınızda daha az yeseniz de kilo almanıza yol açmasıdır. Dolayısıyla yağ miktarını da düzenli olarak ölçmeniz gerekmektedir. Sitemizden akıllı tartı satın alarak günlük olarak bu ölçümleri kolayca yapabilirsiniz.

Screenshot_2015-06-13-11-32-33

Diyetisyen/Formetre Beslenme Mesajları

  •  Kontrol paneli 3. satırdaki ikona tıkladığınızda diyetisyen paketi satın alırsanız ilgili diyetisyen sayfasına, almamayı tercih ederseniz Formetre akıllı beslenme uyarıları sayfasına yönlendirilirsiniz.

Screenshot_2015-06-13-11-13-22

  • Öncelikle bağlantı ikonuna tıklayarak diyetisyen/Formetre bağlantısını yapmalısınız.

Screenshot_2015-06-13-16-48-11

  • Eklemeyi yaptıktan sonra diyetisyen ofis adres ve telefon bilgileri ile muayenehane haritası görüntülenir.

Screenshot_2015-06-13-16-48-32

  • Kontrol panelinden 3. satırdaki ikona bundan sonraki aşamada tıkladığınızda size gönderilen beslenme tüyolarını, mesajları ve analizleri görüntüleyebilirsiniz.

Screenshot_2015-06-13-16-49-50

 

Puan Durumu

  • Kontrol paneli 4. satırda mobil uygulayı kullanarak elde ettiğiniz puanları ve ikona tıklayarak da puan detaylarını görüntüleyebilirsiniz.

Screenshot_2015-06-13-11-32-58

Menü

Screenshot_2015-06-13-11-33-45

  • Menüden Kontrol Paneli, Performans Grafikleri, Egzersiz Videoları, Formetre Shop, Ayarlar ve Formetre Kurulum ve Veri Transferi sayfalarına erişim mümkündür.

Screenshot_2015-06-13-11-33-23

 

Performans Grafikleri

  • Performans ekranından son bir aya ait kalori dengesi, kilo değişimi, protein/karbonhidrat/yağ tüketiminiz, Formetre bileklik ile attığınız adım sayısı, yaktığınız kalori, katettiğiniz mesafe, aktif olduğunuz süre ve kazandığınız puan miktarını günlük olarak görüntüleyebilirsiniz.

Screenshot_2015-06-13-11-34-55

 

Egzersiz Videoları

  • Cep Gym evde kolayca yapabileceğiz 4 farklı kategoride egzersiz videolarına erişime imkan verir. Videoları izlemek ve uygulamak için ilgili kategoriyi seçmelisiniz. Seçim sonrası ekranda video görüntülenecektir. Videoyu başlatmak/duraklatmak için videoya tıklamalısınız.

Screenshot_2015-06-13-11-35-51

  • Video ekranının altında ilgili videonun ne kadar süre uygulanacağı, ve kronometre görüntülenir. Süre bittiğinde Sonraki tuşuna tıklamalı ve videoyu oynatmak için tekrar video ekranına dokunmalısınız.

Screenshot_2015-06-13-11-36-33

 

Ürün Satın Alma

  • Sipariş ekranından Formetre mobil uygulamasından maksimum verimi almanız için size sunduğumuz akıllı tartı, egzersiz tubing ve dumbell satın almanız mümkündür. Siparişi verirken üye olurken kullandığınız e-mail adresini kullanmanız tavsiye edilir.

Screenshot_2015-06-13-11-36-57

 

Ayarlar

  • Ayarlar ekranından profil bilgilerinizi, hedeflerinizi, cep gym opsiyonlarını belirleyebilir/güncelleyebilir; bu yardım sayfasını görüntüleyebilir ve uygulamadan çıkış yapabilirsiniz. Uygulamadan çıkış yapmadığınız sürece kullanım sırasında e-mail şifre ile giriş yapmanıza gerek yoktur.

Screenshot_2015-06-13-11-37-08

  • Profil ekranından kullanıcı adı, şifre ve kullanıcı bilgilerini değiştirmek mümkündür.

Screenshot_2015-06-13-11-37-23

  • Hedefler ekranından üye olma sırasında tanımladığınız hedefleri güncelleyebilirsiniz. Haftalık kilo kaybı hedefinizi güncellediğiniz takdirde günlük hedeflenen kalori miktarı da güncellenecektir.

Screenshot_2015-06-13-11-37-45

  • Sahip olduğunuz aletler ve spor yapma hedefleriniz doğrultusunda size özel egzersiz programları tasarlayabiliriz.